メンタルヘルス

メンタルヘルス 0歳の記録

【生後2カ月】振り返り!予防接種や臍ヘルニアの治療についても!

2021/9/9    , ,

こんにちはたまこです。生後2カ月が過ぎました。今月は予防接種もありました。赤ちゃんの身体の成長や、変化の様子をまとめていきたいと思います。 生後2か月の赤ちゃんの成長は? 体重5㎏→6.2㎏へ、身長5 ...

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人間関係が苦手!心の病を抱えたままで、幸せに生きてみる!

2021/5/8    

皆さんこんにちは、たまこです。今回は、なんだか生きづらい、鬱になってしまった、人間関係がしんどくなってしまったという方向けに、人生が楽になった体験談をまとめていきたいと思います。 というのも、鬱になっ ...

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【摂食障害】心の病が心を支えている!辞められない心のからくり!

2021/4/11    ,

皆さんこんにちは、たまこです。今回は、摂食障害やうつ病などを治そうと頑張っている方に向けたお話です。私自身もそうでしたが、きっと多くの方は心の病気を治そうとあの手この手を尽くして頑張っている方が多いと ...

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【マタニティーブルー】恵まれているのに心が辛い!どんな時も自分の味方でいよう!

皆さんこんにちは、たまこです。今日は妊娠中の心境についてお話しをしていきます。というのも、ここ最近、治まっていた摂食障害が再発しているからです。実際今の私は恵まれていると思います。家やカフェでブログを ...

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パートナーのモラハラ!心のからくりと対処法!

皆さんこんにちは、たまこです。最近フキハラという言葉が流行っていますね。あなたの周りにもいつも不機嫌な人いませんか? 会社とかならまだ距離が保てるので良いですが、親が、妻が、旦那が不機嫌だなんて、本当 ...

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虐待してしまう母親の心のからくり!

2021/1/24    ,

皆さんこんにちは。今日は最近コロナで自粛しているためか、虐待が増えているというニュースをよく聞きます。今日は虐待という少しヘビーなお話をしていきます。 私は現在妊娠中で、過去に摂食障害、愛着障害、パー ...

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【摂食障害】大きな原因は?回復するためにできること!

2021/1/1    ,

こんにちはたまこです。今日は15年間摂食障害を抱える私の経験から、なぜ摂食障害になってしまうのか、摂食障害のメカニズムや、回復する方法はあるのかといった内容をまとめていきたいと思います。 今回まとめる ...

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【摂食障害】脳に良いことをすると起きること!

こんにちはたまこです。以前摂食障害が治らない原因は脳であるということをお伝えしました。そこから自力でコントロールするのではなく、脳に良いと言われることを意識して取り組み、きちんと脳が機能するような取り ...

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ストレスの溜まる本当の理由と解消法!

2020/7/31    

皆さんこんにちは。たまこです。今日はストレスがなぜ溜まるのか、どうやったら解消できるのかということについてお伝えしていきます。というのも私もストレスが溜まる原因は外側にあると思っていたのですが、実はそ ...

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【摂食障害】改善のステップ!

こんにちはたまこです。今日は摂食障害が治らない理由についてお伝えしていきます。私は15年間摂食障害や人格障害、鬱に悩まされ、心や脳の関係について学びながら、改善に向けて取り組んでいます。 メンタルを安 ...

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