いつもクリック応援ありがとうございます♪
⇓

icons8-花-100 (4)

2021年3月8日

-

関連記事

: 母親学級

【母親学級】母乳育児のメリットとは？ママのおっぱいで赤ちゃんが学ぶことが深い！

皆さんこんにちは、たまこです。ついに妊娠7カ月を迎えたということで、妊娠20～30週のママさん向けの母親学級へ行ってきました。今回の内容は、第２課ということで、母乳育児の内容がメインでした。他にも赤ち ...

: 出産記録

【出産記録】産後の入院中の食事について！５日間まとめ！写真付き！

皆さんこんにちは、たまこです。今回は、産後の入院食についてまとめました。妊娠中は体重が43㎏→47㎏と約４㎏ほど増加していましたが、産後は43㎏に戻り、退院するころには、妊娠前より－２㎏で41㎏になっ ...

: パートナーシップ

夫が浮気してるかも？不安な気持を一瞬で解決する魔法の言葉！

皆さんこんにちは。今日は、「夫が浮気してるかも」というご相談について、一瞬で解決する方法についてお伝えしていきたいと思います。最近はコロナで外出も控えるようになり、旦那さんとの時間も増えて嬉しい方も ...

: メンタルヘルス

瞑想は朝がおすすめ！朝日を浴びて幸せホルモンを分泌しよう！効果やうつ病を解消

皆さんこんにちはたまこです。今日は最近流行りの瞑想についてお話したいと思います。私は20代のときうつ病や摂食障害など心の病にかかっていました。病気の原因は脳にあると知り、脳にいいことは何かなと調べ、そ ...

: 母親学級

【母親学級】出産のおしるしなどの兆候は？陣痛の痛みや呼吸法について！

皆さんこんにちは、たまこです。今回は母親学級の第3課に行ってきたので、その内容についてまとめていきます。今回の内容は、出産の兆候～実際の出産のお話しでした。陣痛の詳細や呼吸補についても助産師さんから ...

: ダイエット

糖質制限しても、運動しても痩せない！遺伝子を知れば食べても痩せる！

皆さんこんにちは、たまこです。世間では様々なダイエットが流行っていますね。糖質制限をして痩せる人もいれば、お米を食べて痩せる人もいます。いったい何のダイエットが自分に合っているかわからないという方も多 ...

: 妊娠後期

【妊娠後期】39週の記録！子宮口が２センチ開いた！出産まであとどれくらい？

皆さんこんにちは、たまこです。妊娠39週になりました。今回も子宮グリグリをしたところ、２㎝開いてるとのことでした。子宮が開くとどれくらいで分娩になるのか聞いてきましたので、今回の検査の結果報告と一緒に ...

: 妊娠中期

【妊娠中期】27週の記録！出産前の引っ越しは重要？最近の購入品についても！

皆さんこんにちは、たまこです。妊娠中期最期の週に入りました。妊娠7カ月(27週目)の妊婦検診に行ってきましたので、赤ちゃんの様子や最近のマイナートラブルなどを報告をしていきたいと思います。後は最近引 ...

: ダイエット

妊娠中の体重管理のコツ！炭水化物、甘いものを食べても太らない方法とは？

みなさんこんにちは、たまこです。今日は妊娠中の体重管理についての体験談についてまとめていきます。というのも、妊娠初期は食べづわりになり、妊娠中期に入ってから食欲が増し、しかも仕事もやめたので、ずっと家 ...

: 妊娠記録

【妊娠発覚】自然妊娠するまでに取り組んだこと！生理不順、無排卵でも妊娠できた！

皆さんこんにちはたまこです。今回はなんと妊娠を望めないと思っていたのに、自然妊娠した体験談についてまとめていきたいと思います。このブログを書いている現在は妊娠７週目で、ほんの1年前までは婦人科で無排卵 ...

: パートナーシップ

夫婦喧嘩は当たり前？結婚生活が円満になるコツ！

皆さんこんにちは、たまこです。今日は、新婚さん、熟年さん関わらず、夫婦円満のコツについてまとめていきます。

: 出産記録

【出産記録】会陰切開や後陣痛は痛い？産後の身体の状態は？

皆さんこんにちは、たまこです。今回は産後、入院中５日間の間に感じた身体の状態や変化についてシェアしたいと思います。産後当日の身体股がひりひり痛い会陰切開の傷が痛い私は分娩時間が３時間以内という ...

: メンタルヘルス

パートナーのフキハラやモラハラと、犠牲になる人の心のからくり！

皆さんこんにちは、たまこです。最近フキハラという言葉が流行っていますね。あなたの周りにもいつも不機嫌な人いませんか？会社とかならまだ距離が保てるので良いですが、親が、妻が、旦那が不機嫌だなんて、本当 ...

: メンタルヘルス

摂食障害はアレが原因だった！自力で治せるものなのか？

皆さんこんにちは。たまこです。今日は私が中学生の頃から15年間続いている摂食障害の原因について探っていきます。そもそも摂食障害は何が問題なのか？ということに気が付いたことがあるので、シェアしていきたい ...

: パートナーシップ

夫はストレス？怒りのからくりを知って、愛のある夫婦関係を築こう！

皆さんこんにちは、たまこです。今日は、夫婦円満をテーマにお話ししていきます。どんなに仲良し夫婦でも、夫婦であればケンカの一つや二つは当たり前です。しかし、コロナの影響で自粛生活をしなければいけなくな ...

: 妊娠記録

【妊娠発覚】子宮外妊娠？流産？心拍確認までの流れについて！

皆さんこんにちは。たまこです。今日は前回、妊娠が発覚して、初回の検査のところまでご案内しました。今回は、その続きということで、自然妊娠確定になるまでどんな過程があったのかをまとめていきたいと思います ...

: 母親学級

【母親学級】目的や内容は？いかなくても大丈夫？妊娠中に大切な知識について！

こんにちはたまこです。昨日、いつも行っている病院の母親学級の第１課に行ってきましたので、内容や行った感想についてまとめていきたいと思います。今回は妊娠初期～20週くらいまでの妊婦さん向けの内容でした。 ...

: 妊娠初期

【妊娠初期】12週の記録！経腹エコーや助産師さんのお話し！

こんにちはたまこです。今日は妊娠4ヶ月の妊婦検診でした。2週間前に母子手帳をもらって、初めての検診だったので、初めて経腹超音波の検査をしました。妊娠10～12週に行われる検診がどのようなものだったか、 ...

: パートナーシップ

男女の違い！夫婦関係が劇的によくなるちょっとしたコツ！

皆さんこんにちは、今日は男女の考え方の違いを理解し、冷めた夫婦関係をよくする方法についてお伝えしていきます。女性がちょっぴり賢くなることで、簡単にあなたは愛されるようになり、夫婦関係も劇的に変わるので ...

: 結婚育児

夜泣きの原因と対策！寝んねトレーニング方法と愛着障害の関係性についても！

皆さんこんにちはたまこです。今日は夜泣きの原因と対策についてまとめていきたいと思います。前回夜泣きは”赤ちゃんの愛”というお話をしていきました。愛であるということはわかっても、何歳になっても夜泣きが ...

: ダイエット

妊娠中のお勧めの運動は？安産、体重管理、精神の安定に効果的！

こんにちはたまこです。今日はお正月も明け、私は妊娠6カ月目に入ります。仕事も退職して自宅にいることが増えるとともに、体重もじわじわ増加傾向です。今まで大して増えなかったので、油断してましたが、妊娠中 ...

: パートナーシップ

夫に不満！言いたいことが言えない！小さなもやもやは関係をよくするシグナル！

皆さんこんにちはこの度、家政婦になりました家政婦のたまこ( @tamaco_luv)です。皆さんはパートナーに言いたいことを言えていますか。今日は言いたいことが言えなくて苦しい思いをしている方に向け ...

: パートナーシップ

【結婚記念日】1周年！ズボラさん向けのぴったりの贈り物は？

皆さんこんにちは、たまこです。先日結婚記念日ということで、無事に1周年を迎えることができました。妊娠中で、出産のことしか頭になかったのですが、夫が気合入ってたので、私も色々調べたところ、思った以上に良 ...

: パートナーシップ

夫の浮気を疑うのをやめたい！相手が信じられない！【パーソナリティー障害】

皆さんこんにちは、たまこです。皆さんはパーソナリティー障害というのをご存じでしょうか。パーソナリティー障害はいくつも種類があるのですが、私は４つほどパーソナリティー障害を持っています。障害と言っても思 ...

: メンタルヘルス

摂食障害が治まった理由は脳？脳に良いことをすると起きること！

こんにちはたまこです。以前摂食障害が治らない原因は脳であるということをお伝えしました。そこから自力でコントロールするのではなく、脳に良いと言われることを意識して取り組み、きちんと脳が機能するような取り ...

: 妊娠後期

【妊娠後期】36週の記録！赤ちゃんの心拍や陣痛レベルを計測！

皆さんこんにちは、たまこです。妊娠10カ月になりました。ここまでくるともうしっかり成長していますが、36週までは生まれてしまうと早産になってしまいます。来週には正期産になりますが、妊娠中は何が起きるか ...

: 妊娠後期

【妊娠後期】31週の記録！後期スクリーニング検査の結果！尿蛋白が出ても大丈夫？

皆さんこんにちは、たまこです.。妊娠８カ月(31週目)の妊婦検診に行ってきました。今日は後期スクリーニング検査といって、いつもの診察とは別のエコーを使って細かく胎児の検査をしました。妊娠後期に出やす ...

: 妊娠中期

【妊娠中期】25週の記録！初めての保険相談は何をするの？

皆さんこんにちは、たまこです。今日は妊娠7カ月(25週目)の妊婦検診に行ってきました。今回は血液検査、経腹エコー、保険相談がありました。どんな検査の流れだったか、赤ちゃんの様子や母体はどうだったにつ ...

: メンタルヘルス

心の病が心を支えている！摂食障害を繰り返す心のからくり！

皆さんこんにちは、たまこです。今回は、摂食障害やうつ病などを治そうと頑張っている方に向けたお話です。私自身もそうでしたが、きっと多くの方は心の病気を治そうとあの手この手を尽くして頑張っている方が多いと ...

: メンタルヘルス

ストレス発散は外ではできない！ストレスの溜まる本当の理由と解消法！

皆さんこんにちは。たまこです。今日はストレスがなぜ溜まるのか、どうやったら解消できるのかということについてお伝えしていきます。というのも私もストレスが溜まる原因は外側にあると思っていたのですが、実はそ ...

© 2021 KIRATAMA BLOG Powered by AFFINGER5