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ダイエット

【産後ダイエット】サラダチキンは楽チン万能!

こんにちは、たまこです。

今日は、ファミマルとカレーの残りを使ってお昼ご飯を作りました。

夫が脂肪肝なので、痩せさせないといけないのですが、ガッツリした食事を好むので、なかなか痩せません(笑)

今回はそんな夫でも、大満足なコンビニ食材(ファミマル)を使ったレシピを紹介していきます。

TAMACO
この記事がお勧めな人♪

  • ダイエット中のボリュームレシピが知りたい
  • コンビニ食材のアレンジレシピを知りたい
  • 簡単レシピが知りたい

ファミマルって何?

まずファミマルというのはファミリーマートのブランドで、お惣菜や日用品のことです。

ファミマルのHP】

ちなみに今回使ったのはコレ(写真忘れて使用後ですが・・・)

これらの食材をちょっぴりアレンジして、残り物と組み合わせてこうなりました。(豆とひじきが見えてない・・・)

カレーライス
豆とひじきの白和えサラダ
タンドリーチキン 

以上です(笑)

つくり方レシピ

  1. 豆とひじきの和風サラダ+豆腐+好みの醤油小さじ1+すりごまを混ぜる
  2. タンドリーチキンを好みで温めるor焼く
  3. 好みの野菜と残りのカレーライスを用意して適当に盛り付ける

今回のアレンジポイント①

ファミマルの『豆とひじきの和風サラダ』は白和えにするとよりおいしい!

この豆はゆず風味の味が付いていて、そのままでも良いのですが、白和えにするとめちゃくちゃ合うんですね~☺

更に、千切りキャベツの上にかければ、マヨネーズやドレッシングの代わりになって、食べ応え抜群のヘルシーサラダになります。
プレートの写真には写ってませんが、キャベツの上に一応かかってます。

今回のアレンジポイント②

サラダチキンは、焼いても温めてもおいしい!

サラダチキンは、ダイエッターたちが直食いしているイメージですよね(笑)

1個250円くらいするので「高いし、こんなもん食っても痩せねーよ」と心の中でぼやきながらも(すいません笑)、脂肪肝の夫が好んで買ってくるので、しぶしぶ使ってみたところ、思った以上に万能な食材だということに気が付きました。

 

何が万能かって味がついてるところですかね(笑)

 

そのまま食べてもおいしいのですが、タンドリーチキン味は、ただ温めるだけですが、温めるとカレーの風味が際立ち、インドのカレー屋さんみたくなっておいしいです。

 

また、3種のハーブスパイス味は、片栗粉つけて焼くとパリパリした食感が楽しめます。

以前作ったハーブ味のプレートです(雑ですいません笑)

サラダチキンって結構ボリュームあるので、ちょうどいい一品になるんですよね。

めんどくさいときはそのままでいいですが、焼いてあげると、ちょっぴりジューシーになるので、満足感が増す気がします。

おわりに

コンビニ食材(ファミマル)を使ったレシピを地味に紹介していきました。

コンビニって手抜きな感じしますが、すでに味が付いてるので、少し手を加えるだけで、簡単にアレンジができるのでお勧めです。

また何かしら作ったものを紹介していきたいと思います。

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